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  • 隨園食單

    袁枚 著  /  2018-04-01  /  開明出版社
    ¥20.6(4.3折)定價:¥48.0

    《隨園食單》堪稱食經。袁枚之前,我們基本上找不到歷史人物的煙火味,不知他們吃了什么,愛吃什么,他們的飲食習慣如何。袁枚愛吃,他的胃口比陶淵明好多了,光有菊花欣賞是不夠的。他必須頓頓有肉吃,可以一口氣吃掉一根金華火腿。他是個典型的食肉動物,純粹以肉類為主食。與陶淵明歸隱后的粗茶淡飯不同,他的油水很足,滿面紅光。吃到High處拍幾張照片、配幾行文字、發到朋友圈不難,把吃到的美味,有滋有味地寫出來,寫得讓人讀來也覺津津有味、吃得幸福,《隨園

  • 女人調養食譜叢書:女人排毒調養食譜

    暫無  /  2010-12-01  /  江蘇科技
    ¥2.5(2.1折)定價:¥12.0

  • 吃出一生好健康:中老年飲食結構100問

    溫國榮 寧志明  /  2004-10-01  /  九州出版社
    ¥19.1(7.7折)定價:¥24.8

    俗語云:“人生一世,吃喝二字。”話雖極端,卻道出了飲食對生命的重要性。現在好多人餓了就吃,渴了就喝,卻一點都不知道飲食的搭配合理與否,會對身體健康產生較大的影響。 正國為飲食搭配如此重要,我們就應該從“口開始,科學地安排飲食特別是中老年人,身體已進入了另一個磨合期,如何吃好,喝好,便成了衡量中老年人健康的一把尺子。 兩位醫生結合了幾十年的臨床經驗,用一題一議的方式,把科學合理飲食與中老年關注的一些話題,如營養常識、飲食習慣

  • 金牌美食

    徐光偉  /  2005-03-01  /  中國旅游出版社
    ¥5.8(3.2折)定價:¥18.0

    本書分為;流行食尚、美味湯粥DIY、飲食男女和健康飲食四大部分,介紹了健康飲食的基本知識及飲食宜忌,給出了美食制作的詳細規程及操作方法。 ...

  • 糖尿病不愁吃:美味健康作得到

    ¥13.9(7.7折)定價:¥18.0

    在本院營養咨詢門診的患者中,85以上是咨詢糖尿病的飲食問題。營養師通常是指導患者掌握正確的飲食原則、食物的分量及代換等,再依各自的狀況調整飲食內容;但是很多人都會以為找營養師開份營養菜單,然后照著吃就可以把血糖控制好,殊不知,還應配合藥物及運動才能更好地控制血糖。本書從認識糖尿病、飲食控制原則、健康烹調、節慶飲食等基本概念循序漸進地進行論述,讓大家對糖尿病有清楚的認識及了解。本書由營養師與廚師共同設計了一系列的餐點及食譜示范,讓患者可

  • 甘薯主張-營養新思維

    許世衛  /  2006-06-01  /  青島出版社
    ¥4.5(2.5折)定價:¥18.0

    去掉你的“將軍肚”“將軍肚”曾被視為富貴和有福者的象征,吃糠咽菜的老百姓是絕吃不出這樣的肚子的。現今我們老百姓的生活水平提高了,食品充足而豐盈,于是大街上隨時可見這樣大腹便便的男女,肥胖者已經成了“將軍肚”族。殊不知“將軍肚”正是現代男士的煩惱之一,常常人還未過40歲,高血壓、心臟病、糖尿病等等就全都來了,能不煩嗎?據醫學專家考證,“將軍肚”者九成患有脂肪肝,并告誡“將軍肚”者:若不加注意,可能會發生猝死!日本的過勞死預防協會提示,“

  • 孕產婦營養菜精華

    ¥5.3(3.5折)定價:¥15.0

    《孕產婦營養菜精華》特精選了適合孕產婦的34款菜肴,并以簡潔的文字和精美的彩圖,對每款菜肴的用料配比、營養成分、功效、制作方法、成品特點、操作提示等做了詳細介紹。對主要制作過程還配有示范圖片。選料講究,搭配合理,制作簡便,按書習做,定會把菜肴做得味香色美,增進孕產婦的食欲,給家庭帶來歡樂與溫馨。《孕產婦營養菜精華》可供孕產婦及其家屬、計劃生育工作者和護理人員閱讀使用...

  • 根本養生-薯類的營養

    劉紹軍 編  /  2007-07-01  /  北京師范大學出版社
    ¥5.9(3折)定價:¥19.8

    健康是人人期盼,只有當人們獲得了健康,生命才有了真正的意義。  近代營養科學傳入中國還只有一百多年,然而已成為我國當今營養科學的主流,成為指導人們飲食生活的重要學科。  “吃”是一門科學,可以吃出健康但也可以吃出疾病的道理已被人們越來越深刻地認識到。當人們特別需要用營養科學知識來指導自己飲食行為的時候,《餐桌上的營養學》系統叢書問世了,人們對飲食營養方面的基本問題都能從這套叢書中得到啟示和解答。  本套叢書所介紹的食物,都是人們一日三

  • #舒眠抗壓排毒減重健康餐

    黃乃蕓 著  /  2007-08-01  /  文匯出版社
    ¥20.0(7.7折)定價:¥26.0

    本書遵循“寓醫于食”的觀念,既將藥物作為食物,又將食物賦以藥用,選擇最健康的養生食材,烹調出60道色香味俱全的神奇靚顏保健料理,讓你盡情享受,吃出健康,吃出靚麗。現代人吃的雖然好,但是常常為暴飲暴食或是飲食習慣欠佳,加上工作壓力與其它不確定因素干擾……,導致所謂的『精神官能癥』因此產生。其實精神官能癥的定義是什么?相信大家都不見得能說的清楚,不過要是想舉例,失眠、憂郁癥、躁郁癥、慢性疲勞、性生活失調….等,列舉出來的例子可就多不勝數了

  • 中國居民膳食指南

    ¥10.2(3.6折)定價:¥28.0

    該書由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食寶塔三部分組成。一般人群膳食指南共有10條,適合于6歲以上的正常人群。特定人群膳食指南是根據各人群的生理特點及其對膳食營養需要而制定的。特定人群包括孕婦、乳母、嬰幼兒、學齡前兒童、兒童青少年和老年人群。平衡膳食寶塔以直觀的形式告訴居民每日應攝入的食物種類、合理數量及適宜的身體活動量...

  • 孕產婦美味保健食譜

    吳杰  /  2008-01-01  /  化學工業出版社
    ¥9.7(4.9折)定價:¥19.8

    本書根據孕產婦的生理變化和營養要求,精心擇選出200多款口味各異、針對性強的菜肴及主食食譜,具體闡述了食譜的用料配比、菜肴(主食)效用、制作方法、操作小貼士以及營養與功效。 ...

  • 健康餐桌2-家常營養煲湯328例

    潘濤  /  2009-01-01  /  重慶出版社
    ¥8.3(6折)定價:¥13.8

    本書從當代百姓的飲食習慣出發,精選了家常湯煲共328例。按照普通湯煲、有保健功效的湯煲、四季養生湯煲、常見病調理湯煲等進行編排,新穎獨特。 ...

  • 健康餐桌2-家庭營養套餐

    潘濤  /  2009-01-01  /  重慶出版社
    ¥10.9(7.9折)定價:¥13.8

    本書本著科學健康的飲食原則,為忙碌的現代人精心打造了家常營養套餐共300余道。本書按照家常美味套餐、家庭功效套餐、主廚特色套餐進行編排,獨具匠心,使忙碌的現代人在盡享美食的同時也能達到健康身體的目的...

  • 晚間西紅柿減肥

    (日)唐澤明  /  2009-08-01  /  北方文藝出版社
    ¥16.9(7.7折)定價:¥22.0

    本書是日本銷量第一的美容減肥暢銷書,上市3個月狂賣85萬冊。本書作者,“日本第一的西紅柿博士”——唐澤明告訴大家,西紅柿減肥好吃、輕松、易瘦、健康、美膚,在3個月內減掉11斤并且使肌膚回到21歲時的狀態。不管大家是否愛吃西紅柿,晚間西紅柿減肥都能持續下去,因為晚間西紅柿有如下秘訣:清清爽爽的血液、滑溜溜的肌膚、美美地吃、舒舒服服、瘦!來自西紅柿的美麗瘦身+美膚過程,你一定要親身體驗一番哦...

  • 青少年減壓健康食譜

    董浩.王茜編著  /  2009-07-01  /  新星出版社
    ¥10.9(3.4折)定價:¥32.0

    青少年時期,是人一生中最為重要的階段,不但身體發育迅速,而且承受著來自緊張學習的巨大壓力。這個時期的飲食是否科學合理,營養素攝入是否充足,對其身體健康乃至心理健康都有很大的影響,并將至為重要地影響其一生的健康。 為此,董浩、王茜兩位作者,歷時兩年,廣羅營養專家和烹飪大師,專門為處在青春期、正在求學的青少年朋友編成一本有助于減壓、健康的實用食譜,希望它能為家有讀書郎的父母們助一臂之力,為青少年的成長起到鼓勁、助推的作用...

  • 補腎補到位

    郭月英編著  /  2009-08-01  /  中國農業大學出版社
    ¥15.4(8.2折)定價:¥18.8

    簡介   本書強調“預防勝于治療”之契機,提供日常的養生保健及飲食療法,也提供相關保健記事,給以飲食之外的建議,及日常生活中就能diy的體操、按摩,可以有效強化身體適應性,回升自愈力,以調理:“腎虛”,補養腎氣,促進腎經脈循環,搶“治未病”之先機,防范腎臟病于未然,并達強化生命力、提高健康指數、優化生命品質的目的...

  • 吃出健康來-你不得不知的70種食物的健康吃法

    折改梅  /  2009-08-01  /  中國農業大學出版社
    ¥18.5(7.7折)定價:¥24.0

      藥食同源,是建立在中醫學理論基礎上的一種具有中國傳統特色的養生理論。我國民間就流傳了許多有關于食療方面的諺語和俗語。時至今日,現代科學的眾多研究成果更為藥食同源理論提供了科學依據,使其逐漸發展成為一種完善的體系。現在深受人們關注的營養學與藥食同源理論更可謂異曲同工。   社會在發展,但越來越多的人卻陷入亞健康狀況,這對人們的工作和生活帶來了不容忽視的危害,更為我們未來的健康狀況蒙上一層陰影。所以,改善我們的健康狀況成為很多人

  • 愛上多滋多彩的食物

    邳艷春著  /  2009-10-01  /  江西科學技術出版社
    ¥15.8(8折)定價:¥19.8

  • 冬-主婦必學的四季營養餐

    凌霞  /  2010-01-01  /  重慶大學出版社
    ¥8.0(3.2折)定價:¥25.0

    又到了動物冬眠的季節,這是一年中最冷的時候。但人是不能冬眠的,照樣要工作要生活,這跟其他的季節并沒有多少不同。為了抵御寒冷的氣候,適量食用一些肉類,保證人體有足夠的熱量御寒。不要為了苗條而節食,或是用一個蘋果打發自己。冬天,要保證攝入足夠的主食和油脂,保證蛋白質的供應。 構思一個5口之家,從一個主婦的角度設計一套可行的餐飲方案。本書根據冬季的特點,對飲食方案進行合理搭配...

  • 健康養顏蔬果汗1+1

    幻冬舍  /  2010-09-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥22.9(7.7折)定價:¥29.8

    本書為大家介紹簡單易做的“1+1”蔬果汁食譜,做蔬果汁的材料非常簡單,只要在一種蔬菜或水果的基礎上,再加上另一種蔬菜水果,就可以輕松做好。書中提到的20種蔬菜、水果,也是日常常見的食材...

  • 讓飲食為考試加分

    鄧瓊芳  /  2010-10-01  /  科學出版社
    ¥10.9(3.4折)定價:¥32.0

    在應試教育制度下,成績對于考生意義重大。幫助考生備考,使考生考出理想的成績,成了每位家長最迫切關心的事情。為此,我們策劃、編寫了本書。 本書全方位地解讀飲食與考生的身體狀態、備考效率之間的聯系,從考生自身所需的營養元素和考生膳食平衡等角度全方位地為考生制定出科學的飲食原則,指導考生飲食搭配。本書不僅重視向考生家長闡釋考生飲食的理論,更注重實際的可操作性。本書在絕大多數章節里都精心地為考生設計飲食方案,旨在從實際操作的角度

  • 對癥食療粥

    鄧律 主編  /  2011-01-01  /  湖南科學技術出版社
    ¥9.0(3.6折)定價:¥25.0

    煮粥,我們不需要像廚師一樣專業。吃粥,我們不需要像吃藥一樣難以下咽。簡單而隨性,好吃而便利。不用花費做一桌雞鴨魚肉的盛宴的時間,不用耗費一天的精力去研究葷素搭配,請給家人準備一碗健康的粥。 合理的飲食以及食療食養對健康、對疾病的康復肯定是有所裨益的,但就治療而言,還應以藥物、手術等治療為主,飲食療法只能起到輔助作用。一旦疾病的主要矛盾解決或手術之后,飲食療法在?進健康恢復方面將有十分重要的作用,不僅能補給營養,同時也是一種促進陰陽平

  • 專家開講--0-3歲寶寶吃什么怎么吃

    王如文  /  2011-01-01  /  重慶出版社
    ¥18.0(7.9折)定價:¥22.8

    本書內容豐富,行文體例方便檢索,幫助媽媽快速找到育兒實踐中遇到問題的專家解答。同時,本書印制精美,色彩適合孕期女性及兒童特點,搭配大量精美插圖,更方便直觀地為各位準媽媽、媽媽們服務。 本書根據0-3歲寶寶生理發育特點,及這一時期寶寶對營養的需求,詳細講解寶寶健康輔食的添加原則及順序,寶寶換乳及斷乳期飲食安排,寶寶日常營養食譜的搭配,寶寶患病時的食療調養等。為新手媽媽解決寶寶喂養過程中的疑惑,為寶寶健康成長打下堅實的基礎。本書內容豐富,

  • 媽媽愛心美食-書+DVD

    ¥22.9(7.7折)定價:¥29.8

      涉及主食、涼菜、熱菜、湯煲、粥羹、飲品等各大種類包括美味又具獨到功效的私房菜、拿手菜、自創改良菜,以及精心收集的食療良方,甚至還有些祖輩相傳的滋補藥膳……   一家老小全關愛,餐餐頓頓都關心:針對孩子挑食不吃飯,設計美味又營養的配餐計劃,頓頓做出新花樣,讓孩子一想到就口水直流;為煙酒過度、工作疲勞的老公送上豐富美食,犒賞辛勞的他,讓他頓頓都愛不釋“口”;為生病、體弱的老人送去營養進補,吃出健康體魄;為家庭孕產婦調配營養美餐,一

  • 家常養生菜典-超值附贈廚藝絕招VCD

    ¥31.8(8折)定價:¥39.8

    本書集合了家庭中常見養生食材180余種,包括蔬菜、肉類、禽蛋類、水產品等18大類,家庭常見食材應有盡有!每種類別所屬食材按照拼音順序排列,方便查找! 每種食材全面解析養生知識、相宜相克,養生功效、適合人群、烹飪指導等內容,豐富詳細,指導性強;推薦養生美食近千種,配有全彩精美圖片,讓你的養生美食制作無憂! 索引部分列舉特殊人群推薦食譜,可讓家人“食有所依、補而有道”,呵護全家人健康...

  • 五谷雜糧使用手冊

    劉敏 等主編  /  2011-03-01  /  農村讀物出版社
    ¥30.4(8折)定價:¥38.0

    中華民族飲食文化源遠流長,“吃”在中國具有博大精深的含義。吃,不僅是吃飽、吃好,更重要的是吃得營養,吃得健康。在我看來,合適的食物好過最好的醫藥。得知劉敏出書的消息,我感到非常的開心,求學時的她認真好學、責任心強,已給我留下深刻印象。劉敏是一位既認真又很懂得用心的人,如今能把自己的所學、多年的工作經驗以及臨床實踐,積累編匯成冊,讓更多人知道怎么做,如何吃好、吃得健康,作為老師,同時作為讀者,我很欣慰,因為我了解書的作者,正如常言道,

  • 30分鐘做營養晚餐

    胖星兒 著  /  2011-08-01  /  漓江出版社
    ¥11.9(3.4折)定價:¥35.0

      別拿忙碌當借口,想想你多久沒有和家人一起吃晚餐了?其實,30分鐘做好晚餐一點都不難!   時尚主婦胖星兒教你巧安排,秒統籌在30分鐘內輕松烹飪豐盛晚餐:12種舉一反三的調味汁、8類百變基礎快手菜、6種自制速食拌飯醬、6類簡單美味又營養的一鍋出、4類自制速凍食品、家藏調料的4種用法、一菜兩吃法,等等,共計150道基礎菜的精心演繹,讓每個女人都可以烹飪出美好的生活味道,讓家人感受到無限溫暖與甜蜜...

  • 養生豆漿一本全-超值贈送飲食宜忌大掛圖

    ¥18.2(8折)定價:¥22.8

      為了家人,為了健康,自己動手做杯養生好豆漿吧!   本書從經典健康豆漿、對癥養生豆漿、四季養生豆漿等幾大方面介紹了美味健康又養生的豆漿制作知識及方法,特別加入健康時尚的汁汁糊糊巧制作內容,更有貼心的豆漿早晚餐搭配、豆香美食料理。每一款豆漿、每一道菜品都有詳細的文字敘述、精美的圖片展示和貼心的養生功效。   本書由北京協和醫院營養科于康教授審定,為廣大讀者提供了內容全面、豐富、科學的豆漿盛宴...

  • 五彩繽紛的健康餐

    ¥22.0(6.7折)定價:¥32.8

    本書就介紹了色彩豐富的各種菜肴,從日常餐桌上的彩色食物。周末彩色的早午餐、零食到不想吃飯的日子里的別樣彩色食物。讓您不用吃藥。只要均衡攝取各種色彩的食物,就能保持健康,使身體充滿活力...

  • 運律美食:給貪吃姐妹們的健身營養寶典

    ¥14.7(4.9折)定價:¥29.9

    本書是一本記錄美食與如何健康生活的書,內容分為瘦身篇、美容篇、美體篇、亞健康運動篇、娛樂運動篇、運動美食資料篇...

  • 家庭食療手冊

    馬淑然  /  2012-10-01  /  中央編譯出版社
    ¥33.3(4.9折)定價:¥68.0

    千百年來,如何健康長壽一直是科學家研究的熱門課題,也是人人關心的問題。自古就有用食物營養來保健身體和防治疾病的傳統。《家庭食療手冊》是一部供家庭使用的科普讀物,以實用性為原則,力求科學性、系統性與通俗性的完美結合,以適應各種不同層次讀者的需要,并便于直接操作應用。《家庭食療手冊》共分為七篇,分別介紹了食療的基本知識,健康與膳食結構,食物治病的依據,常用食療食物類證、性能與功用,常見病癥食療,常見癥狀食療和保健養生食療七個部分。通過這些

  • 你吃對了嗎?

    于康  /  2013-03-01  /  四川科學技術出版社
    ¥16.2(4.9折)定價:¥33.0

    《你吃對了嗎?》內容簡介:全書圍繞“你吃對了嗎?”這一老百姓最關心且最具普遍需求的健康主題展開,具體分為:“柴米油鹽醬醋茶,你吃對了嗎?”“三大類食物,你吃對了嗎?”“蔬菜和水果,你吃對了嗎?”“病中飲食,你吃對了嗎?”“不同年齡人群,你吃對了嗎?”等九章內容。大到營養科學、小到一種食材,那些人們未知的、疑惑的、誤解的飲食問題都可以在《你吃對了嗎?》中找到答案。 《你吃對了嗎?》內容呈現方式獨特——“于悅”問答,北京衛視金牌欄目《養生

  • 食用菌治百病-第3版

    陳國良  /  2014-09-01  /  上海科學技術文獻出版社
    ¥16.2(9折)定價:¥18.0

    陳國良、陳惠編著的《食用菌治百病(第3版)》介紹了17種食用菌在保健、防病、治病等方的一些知識,旨在讓廣大讀者熟悉、了解、掌握食用菌的藥理和藥效識,能較好地利用食用菌進行自我保健。該書以通俗易懂的語言和生動有效的例子,將食用菌治療各種疾病、保健的原理、原則和方法一一解析。娓娓道來,讓不懂醫學的你也能很快入門,為你和家人的健康和幸福生活助一臂之力...

  • 食在好吃15:大廚教你巧手拌蔬菜沙拉

    甘智榮  /  2015-07-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥14.6(4.9折)定價:¥29.8

    蔬菜沙拉就是以蔬菜為主的素食菜肴代表,它簡單、美味,易于制作,并且富含多種維生素和礦物質。蔬菜中含有的維生素c、維生素e、纖維素以及胡蘿卜素,除了能開胃消食、美容瘦身外,還在提高人體免疫力、預防疾病方面發揮著重要的作用。參照本書步驟制作,一道美味無比的蔬菜沙拉就會在你手中輕松完成。即使你毫無做菜經驗,只要跟著本書的指導,就可以在家親手完成,幾分鐘即可搞定...

  • 食在好吃29:特效養顏蔬果汁280例

    甘智榮  /  2015-07-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥20.0(6.7折)定價:¥29.8

    不管是俗話里的 “一白遮三丑”還是書里描寫的“肌膚勝雪”,都在告訴我們一個現實:要想做一個真正的美女,美白很重要。雖然選對一套適合自己的美白產品固然重要,但正真的美白應該是從人體的內臟排毒開始,一個人的內臟有多干凈,外表就有多漂亮。因此,要想真正的美白養顏,就要從清理內環境開始,每天喝一杯營養健康的蔬果汁,能讓你的美白計劃事半功倍...

  • 營養排毒家常菜275例(67)

    甘智榮  /  2015-10-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥14.6(4.9折)定價:¥29.8

    排毒與健身,是內養與外排兼具的身體調理方式。正如本書所提倡的,主要通過飲食調理來達到保養身體、合理養生的目的。日常生活中人們應該把排毒和健身當成一種生活方式,而不是僅僅把它當成一種衛生保健項目。健身可以增強人體免疫力,排毒可以幫助人們清除體內潛在的有毒物質、增強體內重要凈化器官的功能,這些器官包括肝臟、腎臟、心臟、腸道和皮膚。 更多精彩好書請點擊這里: ...

  • 食在好吃69:女性養生藥膳食譜263例

    甘智榮  /  2015-10-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥20.0(6.7折)定價:¥29.8

      本書參考《本草綱目》《黃帝內經》中的女性養生智慧,并參考多本醫學著作,集合了傳統中醫養生、養顏、養心智慧之大成,是塑造現代美女體質的國醫經典。全書集益氣養血、滋陰塑形、護膚抗衰、防病祛病于一體,讓女性盡享中醫美容養顏、祛病抗衰的神奇智慧。 更多精彩美食好書請點擊這里: ...

  • 食在好吃72:養生家常菜一本就夠

    甘智榮  /  2015-10-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥20.0(6.7折)定價:¥29.8

     養生,是指通過各種方法對人體進行科學調養,以保持生命健康活力,達到頤養生命、增強體質、預防疾病、延年益壽目的的一種行為。本書中介紹的養生,多為食養,即依據食物的性味、功效及不同的搭配等關系帶你了解養生之道。并*基礎的烹飪知識著手,將養生與烹飪完美融合,介紹了一些養生、烹飪的必備常識,讓讀者解不同的膳食養生法以及各種食材的烹飪技巧,通過飲食強身健體、延年益壽。本書精心挑選了75 道養生家常菜,并根據不同食療功效分為增強免疫、開胃消食

  • 食在好吃87:好吃到家的保健菜347例

    甘智榮  /  2015-10-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥19.7(6.6折)定價:¥29.8

      本書中的每個菜譜都詳細羅列了制作所需的材料、制作過程,部分菜譜還介紹有功效解析和小貼士,即使是新手也可以按照制作步驟輕松上手。功效解析中說明了食譜所具有的養生功效,還有相關食材的營養分析,你可以根據自己的需要挑選。美味和健康可同時擁有!   更多精彩美食好書請點擊這里:             ...

  • 食在好吃88:最受歡迎的家常保健菜

    甘智榮  /  2015-10-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥19.7(6.6折)定價:¥29.8

    無論是美味的菜品、濃郁的粥湯羹,還是醇香的花茶飲,都涵蓋其中,翻開書本,就能找到適合你的美味。書中詳細介紹了制作所需的材料、制作過程,還配有溫馨小貼士,讓你快速了解它的養生特性。即使你是不會做飯的新手,根據本書的指導,你也可以做出色香味俱全的美味來。 更多精彩美食好書請點擊這里: ...

  • 北京聯合出版公司顧中一說:我們到底應該怎么吃(全新修訂版)

    顧中一  /  2017-05-01  /  北京聯合出版公司
    ¥38.9(6.7折)定價:¥58.0

    微信朋友圈分享的各種養生達人帖子,真的可信嗎?管用嗎?安全嗎?加班、熬夜之后,長痘痘、口腔潰瘍……真的是“上火”嗎?愛美的妹子們天天喊減肥,只吃水果不吃飯?你的減肥方法健康嗎?有效嗎?高圓圓的@營養師顧中一寫給中國家庭的日常營養全書全新修訂版出版三年收獲萬千粉絲稱贊,與時俱進補充營養新知識一本書搞定你的全部疑問演員高圓圓、北京協和醫院營養教授于康、食品科學博士范志紅信任推薦預防慢性病,吃出好精神、好氣色、好身體!給所有為夢想奮斗的人們

  • 原始飲食

    ¥75.5(7.7折)定價:¥98.0

    這是一本從免疫學、營養學和分子生物學角度解釋如何利用原始飲食從自身免疫性疾病中恢復的書。通過閱讀它,你會知道你可以吃什么來修復你的免疫系統,減輕炎癥,并幫助身體恢復健康。你會認識到哪些簡單的生活方式的改變——連同飲食的變化——會對你的健康產生很大的影響。你也會明白為什么許多被視為“健康”的食物——比如谷物、大豆和低脂乳制品——實際上會加劇自身免疫性疾病的惡化。被診斷患有自身免疫性疾病就像被判決了無期徒刑;但是通過原始飲食,你可以再次恢

  • 智慧生活·健康飲食小廚房.大智慧:智慧生活.健康飲食

    ¥30.0(7.7折)定價:¥39.0

    廚房,每個家庭每天都要使用的地方,卻存在著很多健康隱患。通常,我們的家庭廚房,往往就是不健康風險的來源。而且,正因為家庭廚房會陪伴我們一生,其中所存在的風險,對我們和家人的健康會造成更持久的威脅。本書為大家詳細講解廚房安全、關于食品儲存那些事、谷薯類食用小竅門、蔬菜水果類食用小竅門、魚蝦、禽、肉、蛋、奶類食用小竅門、其他食用小竅門等關于廚房的健康小竅門知識。廚房健康,家人才能真正健康。健康,從廚房開始...

  • 中國居民膳食指南大全

    蔡向紅  /  2018-07-01  /  天津科學技術出版社
    ¥30.6(7.7折)定價:¥39.8

    本書根據中國人的體質、飲食習慣、地域差異,結合現代營養學,對中國居民膳食進行了深入細化的闡述,分為營養膳食總則、不同人群營養膳食指南、疾病患者膳食指南三部分,分別介紹了各類食物的營養功能和正確飲食方法,針對孕婦、乳母、嬰幼兒、學齡前兒童、兒童青少年、老年人群及患病人群,分別告訴人們正確的飲食方式,避免因不合理膳食帶來的各種疾病。本書內容科學合理,涵蓋人群廣,針對性較強,能為不同人群提供科學、完善的飲食方案,具有較大的出版價值...

  • 好好吃飯好好愛

    ¥38.3(7.7折)定價:¥49.8

    本書里, 每道美食都配有“NOTE”, 開篇的文字自然引導你帶著情感先和食材交流, 進而通過最后的成品感動食客。內容包括: 人生真味不過平淡二字 ; 綿綿的肉, 滿滿的愛 ; 所有的美好, 都值得被傳承等...

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